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2022银川中考体育考试项目分值

作者:佚名 信息来源:不详 更新时间:2022-1-9 20:10:28

2022银川中考体育考试项目分值

一、考试项目(总分50分)
1.身高标准体重(5分)
2.握力体重指数(10分)
3.一分钟跳绳(15分)
4.1000米跑(男)、800米跑(女)(20分)二、测试方法
1.身高标准体重:受测者赤足、立正姿势站在身高体重计的底板上,足跟、骶骨部及两肩胛间区与立柱相接触,躯干自然挺直,头部正直。
2.握力体重指数:被测试者两脚自然分开成直立姿势,两臂自然下垂,一手持握力计全力紧握,记下握力计指针的刻度。用有力(利)手握两次。取最大值,以公斤为单位。
3.一分钟跳绳:受试者将绳的长短调至适宜长度,听到开始信号后开始跳绳,动作规格为正摇双脚跳绳,每跳跃一次且摇绳一回环(一周圈),计为一次。听到结束信号后停止,测试员报数并记录受试者在1分钟内的跳绳次数。测试单位为次。
4.1000米跑(男)、800米跑(女):受测者站立式起跑,当听到“跑”的口令后开始起跑,计时员看到旗动开表计时,当受测者的躯干部到达终点垂直面时停表,每位受试者测一次。

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