2018扬州中考体育考试方案

4．体锻效果评价规则
（1）50米跑
场地器材：50米跑道四条，跑道线清楚。电动测试仪一部，发令枪一把，口哨一只。
评价方法：学生4人一组（至少2人），起跑姿势不限，起跑口令是：各就位——预备——鸣枪。犯规哨声召回，3次以上者取消该项考试资格。
注意事项：考生不得穿钉鞋参加考试，在50米起点等候处集合线后按道次顺序排队站好。考试中如意外（或其他人为因素）摔倒，经裁判长裁决后可补测一次。如故意摔倒（或撞人），则取消该考生50米跑成绩。其他未说明的事项，按《田径规则》执行。
（2）立定跳远
场地器材：标准沙坑1片（或室内使用电动测试仪）。
评价方法：考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人可跳三次，记录其中成绩最好的一次，以米为单位，保留两位小数。
注意事项：考生可以赤足，但不得穿钉鞋参加考试。
（3）投掷实心球
场地器材：20米长平地，实心球重2000克、直径13厘米。
评价方法：两脚前后或左右开立，身体面向投掷方向，双手举球至头上方稍后，用力把球投向前方，双手用力要均衡，单手将球投出为犯规；球出手的同时后脚可向前跨出一步，双脚跳起将球投出不属犯规，但脚不能踩起掷线。
注意事项：每位考生最多投掷三次，选取最优成绩作为该项考试成绩，记录以米为单位，丈量起投线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。如图：

起掷线                女生（满分线）  男生（满分线）
（4）坐位体前屈
场地器材：在室内使用电动测试仪。
评价方法：考生两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10~15厘米，上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。
注意事项：身体前屈，两臂向前推游标时两腿不能弯曲。受试者应匀速向前推动游标，不得突然发力。
（5）一分钟跳绳
场地器材：2m×3m/生，平地，使用自动计数跳绳。
评价方法：每跳跃一次摇绳一个回环（一周圈），记录一分钟跳绳次数。考试过程中如绳子绊脚中断，可继续跳，连续记数。考试中若绳子断开可补测一次。
注意事项：姿势不限。统一提供考试用跳绳，16人一组，同时考试，跳绳考试一分钟。
六、其它事项
2017年招收的初一新生，在2020年中考时，将学生耐力跑（男生1000米、女生800米）列入体育中考必考项目，将足球、篮球和排球列入选考项目。具体测试方法另发。

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